"No soy más que un aprendiz de buena persona y un corredor esforzado". Toni Lastra (Corredor, escritor o viceversa)
Por cada corredor que recorre el mundo participando en maratones, hay miles que corren por el gusto de escuchar las hojas y la lluvia y que esperan que llegue el día en que les resulte todo tan fácil como a un pájaro volar. Para ellos el deporte no es una prueba, sino una terapia; no es un desafío, sino una recompensa; no una pregunta, sino una respuesta.

Doctor George Sheehan, corredor y filósofo.

miércoles, 23 de noviembre de 2011

Semana 1/20


Si amigos, estoy vivo y gracias a Dios corriendo, menos es la verdad, pero corriendo. No es culpa de nada ni de nadie, es solo que en mi vida de corredor hay altibajos como en todos los mortales. Soy un incomprendido aveces por los que me rodean, pero a eso, en mis 47 años ya estoy mas que acostumbrado. Nada me invento y el ser humano (tambien me incluyo), es egoista por naturaleza y solo miramos nuestro propio ombligo. En ocasiones nuestro sentimentalismo se nos despierta y tenemos  acto de caridad, pero solo en contadas ocasiones, tambien tenemos nuestro corazoncito.

Semana 1/20 Entrenamiento Maratón en primavera

Lunes: 20´cc
Martes: 25´cc
X: Descanso
Jueves: 30´cc
Viernes 35´cc
Sabado: Descanso
Domingo 40´cc

Estiramientos, pesas o gomas, abdominales-lumbares.